Składniki :
1 szklanka wody,
3 goździki,
1 torebka herbaty rumiankowej (lub 1 łyżka suszonego rumianku),
miód do smaku.
Sposób przygotowania:
Zagotować wodę z goździkami, zdjąć z ognia, dodać rumianek i parzyć przez 10 minut. Odcedzić i wypić przed snem, aby uzyskać głęboki relaks.
