To jest witamina, której brakuje twojemu organizmowi, jeśli bolą cię nogi i kości. Podam ci tę witaminę za proste „OK”.

 

Przepis 1: Pieczone sardynki ze szpinakiem i sałatką pomarańczową

Składniki:

4 świeże, oczyszczone sardynki

Garść młodego szpinaku

1 pomarańcza w ćwiartkach

plasterki migdałów

Oliwa z oliwek extra virgin, sól i pieprz

Przygotowanie: