Jeśli cierpisz na nawracające kamienie nerkowe, lekarz może zalecić całkowite unikanie buraków.
2. Osoby z niedociśnieniem (niskim ciśnieniem krwi)
Buraki są bogate w azotany, które rozkurczają i rozszerzają naczynia krwionośne. Poprawia to krążenie krwi i naturalnie obniża ciśnienie krwi. Chociaż jest to korzystne dla osób z nadciśnieniem, może być niebezpieczne dla osób z niskim ciśnieniem krwi.
Dlaczego lekarze ostrzegają tę grupę:
- Buraki mogą również obniżać ciśnienie krwi.
- Objawy mogą obejmować zawroty głowy, omdlenia, zmęczenie i niewyraźne widzenie.
- U osób przyjmujących leki na nadciśnienie działanie tych leków może być silniejsze.
Co powinieneś zrobić zamiast tego:
- Podczas spożywania soku z buraków należy uważnie kontrolować ciśnienie krwi.
- Jeśli często odczuwasz zawroty głowy lub osłabienie, powinieneś całkowicie unikać buraków.
- Jeśli przyjmujesz leki przeciwnadciśnieniowe, skonsultuj się z lekarzem.
U osób podatnych na niedociśnienie buraki mogą nasilać objawy zamiast je łagodzić.
