Złość, smutek, zmęczenie, lęk… Czasami negatywne emocje nas przytłaczają i paraliżują. Jak odwrócić tę dynamikę i zmierzać w kierunku większej pozytywności?
Nieoczekiwane wydarzenie burzy Twoje plany. Stresuje Cię? Denerwuje? Łatwo poczuć się przytłoczonym i zahamowanym, gdy negatywne emocje biorą górę. Jak odwrócić te uczucia i przyjąć bardziej pozytywne nastawienie? Neurobiolog Tj Power, znany na Instagramie jako „Tj Power”, dzieli się swoimi radami w filmie opublikowanym na jego koncie 10 lipca.
W każdą sobotę nasz zespół redakcyjny udzieli Ci wskazówek na temat dobrego samopoczucia i odżywiania, dzięki którym możesz prowadzić zdrowszy tryb życia.
ciąg dalszy na następnej stronie
