5. Wsparcie zdrowia serca
Czosnek jest powiązany z utrzymaniem prawidłowego ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Umiarkowane spożycie mleka czosnkowego może korzystnie wpływać na krążenie i ogólny stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Może to pomóc w utrzymaniu zdrowych tętnic.
Wspomaga przepływ krwi i funkcjonowanie naczyń krwionośnych.
6. Wzmocnienie zdrowia kości
Mleko dostarcza wapnia, a czosnek pomaga zrównoważyć poziom hormonów, takich jak estrogen , co sprzyja gęstości kości – co jest szczególnie korzystne w starszym wieku.
Łączy wapń ze wsparciem hormonalnym, co czyni
go szczególnie pomocnym we wzmacnianiu kości u kobiet.
Jak zrobić mleko czosnkowe (proste i sycące)
Składniki :
- 1 szklanka mleka (mlecznego lub roślinnego)
- 1 do 2 małych ząbków czosnku (zmiażdżonych)
- Opcjonalnie: 1/2 łyżeczki miodu do smaku (po lekkim ostudzeniu)
Ciąg dalszy na następnej stronie
