Mimo to, niewiele osób je całe cytryny. A ponieważ sok z cytryny nie zawiera pektyny, napoje na bazie soku z cytryny nie będą w ten sam sposób sprzyjać sytości.
Inna teoria sugeruje, że picie ciepłej wody z cytryną pomaga schudnąć. Zioła i przyprawy
Jednak wiadomo, że picie wody tymczasowo zwiększa liczbę spalanych kalorii, więc możliwe, że to sama woda, a nie cytryna, pomaga schudnąć.
Obejrzyj ten film:
Przepis na miętę i cytrynę
Składniki:
2 litry wody
1/3 szklanki soku z cytryny
20 listków mięty
Cukier do smaku
Instrukcje:
W blenderze zmielić listki mięty z niewielką ilością wody i sokiem z cytryny.
Gdy listki będą drobno zmielone, przelać do dzbanka lub przecedzić, jeśli wolisz.
Dolać resztę wody i dosłodzić do smaku.
