6. Leczy refluks żołądkowy
Ocet jabłkowy może przywrócić naturalną kwasowość żołądka, co pomaga zapobiegać refluksowi. Aby to zrobić, wymieszaj łyżkę octu w szklance wody i wypij godzinę przed snem.
7. Zapobiega niestrawności
Niestrawność, często związaną z bezsennością, można złagodzić octem jabłkowym. Pomaga on złagodzić nudności i wzdęcia. Aby skorzystać z jego działania, wymieszaj łyżeczkę octu z miodem i szklanką ciepłej wody, a następnie wypij tę mieszankę 30 minut przed snem.
