Dlaczego moderacja jest ważna?
Choć daktyle są doskonałe dla zdrowia, złota zasada pozostaje ta sama: umiar jest kluczowy. Ze względu na wysoką zawartość cukru, nie zaleca się ich spożywania w nadmiarze, zwłaszcza jeśli cierpisz na insulinooporność lub cukrzycę. Najlepiej spożywać kilka w ramach zbilansowanej diety. W ten sposób skorzystasz ze wszystkich ich dobroczynnych właściwości, nie obciążając organizmu.
