Jeśli często budzisz się rano z uczuciem ciężkości i wzdęć, napój cynamonowy wypity wieczorem może zdziałać cuda, poprawiając trawienie i ograniczając zatrzymywanie płynów.
Dodatkowa wskazówka: aby złagodzić wzdęcia, połącz cynamon z plasterkiem imbiru lub cytryny.
Prosty przepis na napój cynamonowy przed snem
Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka lub mleka migdałowego
½ łyżeczki mielonego cynamonu
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Wskazówki:
Podgrzej mleko (nie doprowadzaj do wrzenia).
