Bogate w dobre tłuszcze (kwas oleinowy).
Poprawia zdrowie serca.
Reguluje poziom cholesterolu.
Bogate w potas (więcej niż banany).
Dostarcza błonnika, witamin E i C oraz przeciwutleniaczy.
Co powoduje nadmierne spożycie u niektórych osób?
Przyrost masy ciała:
Chociaż awokado jest zdrowe, jest wysokokaloryczne. Nadmierne spożycie (więcej niż jedno awokado dziennie) może spowolnić utratę wagi.
Problemy żołądkowo-jelitowe:
Kup witaminy i suplementy
NASTĘPNA STRONA
