Zatrzymaj się na 30 sekund. W skali od 1 do 5, jak często odczuwasz ospałość po posiłku, drżenie między posiłkami lub martwisz się o długoterminowe powikłania?
A co, jeśli delikatny, niedrogi, domowy sojusznik — poparty zarówno tradycją, jak i nowymi badaniami — mógłby pomóc złagodzić te skoki i wspomóc naturalną regulację organizmu? Prawdziwa podróż zaczyna się tutaj. Jedzenie
Jesteś już w czołówce 40% czytelników, którzy nie chcą się uspokoić
Czytaj dalej — pierwsza korzyść płynąca z diety jest już za chwilę.
1. Hamuje skoki poziomu cukru we krwi po posiłku (Korzyść płynąca z diety nr 1)
Te niebezpieczne wzrosty po spożyciu węglowodanów? Przyspieszają powikłania.
Poznaj Marię, 52 lata, administratorkę szkoły z Miami. Jej poziom hemoglobiny glikowanej (A1C) utrzymywał się na poziomie 6,4; odczyty po obiedzie regularnie przekraczały 180. Wyczerpana ciągłym monitorowaniem, zaczęła pić herbatę z liści guawy przed posiłkami. Ciepły, lekko gorzki napar stał się jej rytuałem. W ciągu 10 dni skoki spadły o 30–40 mg/dl; po drugim miesiącu jej wyniki na czczo uległy poprawie. „Mój lekarz powiedział, żebyś robiła to, co robisz”, uśmiechnęła się. Poziom cukru we krwi i cukrzyca
