4. Problemy
z plecami Schorzenia dolnej części pleców, takie jak stenoza kręgosłupa, przepukliny dysków czy rwa kulszowa, mogą uszkadzać nerwy biegnące aż do nóg, powodując osłabienie lub ból.
Te dolegliwości często zmniejszają chęć poruszania się, ale nadal ważne jest, aby być jak najbardziej aktywnym. Lekkie ćwiczenia pod nadzorem fizjoterapeuty mogą pomóc złagodzić ból i wzmocnić mięśnie nóg.
