5. Melon i arbuz: Jeden kawałek każdego z nich dostarcza od 60 do 70 kcal. Usuwają również nadmiar płynów z organizmu.
6. Pomeraniany, grejpfruty i mandarynki: Osoby chcące schudnąć powinny generalnie unikać owoców, ale cytrusy stanowią wyjątek. Zawierają błonnik, flawonoidy i witaminę C. Są równie zdrowe jak kantalupa i arbuz.
7. Ogórek: Ogórki składają się w 96% z wody, co czyni je doskonałym wyborem dla osób pragnących schudnąć.
8. Buraki: Średniej wielkości burak dostarcza 40 informacji. Pomaga regulować poziom cukru we krwi, dostarcza organizmowi energii i wspomaga spalanie tłuszczu.
