Prawdziwym problemem jest substytucja: ludzie często piją napoje gazowane zamiast napojów bogatych w wapń (np. mleko), co powoduje zmniejszenie spożycia wapnia.
Odpowiednia podaż wapnia może zneutralizować negatywny wpływ kofeiny i na długo zachować zdrowe kości.
Wody gazowane bez dodatku cukru, kwasu fosforowego i kofeiny (np. gazowana woda mineralna) nie są uważane za szkodliwe dla zdrowia kości.
