Utrzymuj nawodnienie
Pij dużo wody – paznokcie odzwierciedlają ogólny poziom nawodnienia
Jedz zbilansowaną dietę
Białko, żelazo, witaminy A, B12 i biotyna wspomagają wytrzymałość paznokci
Podczas czyszczenia należy nosić rękawice.
Lekarz wyjaśnia, co oznaczają bruzdy na paznokciach
