Ile powinnaś ważyć biorąc pod uwagę swój wiek i wzrost

3. Istotne zmiany i ograniczenia

Twoje uwagi dotyczące korekt są istotne, ponieważ wskaźnik BMI jest narzędziem przesiewowym, a nie diagnostycznym.

  • Wiek:

    • 20-40 lat: Najbardziej odpowiedni jest standardowy zakres BMI. Utrzymanie stabilnej masy ciała w tym zakresie jest idealne.